Bài tập: Chim bay cò bay - Khí Công Y Đạo

Bài tập Chim bay cò bay công dụng tập giữ thăng bằng, làm hạ áp huyết, làm mạnh từng chân.

Có thể nhắm mắt khi nhảy để tăng độ khó.


Nguồn video: Thầy Đỗ Đức Ngọc

LƯU Ý: Những bài tập có thể TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY để đề phòng bệnh tật kể trên VÀ cũng nằm trong LIỆU TRÌNH điều trị bệnh. Việc điều trị bệnh cần căn cứ vào các chỉ số huyết áp, đường huyết... và áp dụng điều chỉnh TINH-KHÍ-THẦN, tùy từng bệnh mà có thể áp dụng 1 bài tập hay nhiều bài tập khác nhau.