Thiếu máu bị mất : Bổ Vinh Thang
Sắc 4 chén nước cạn còn 1 chén uống ấm trước khi đi ngủ.
Cần đo áp huyết ở 2 tay trước khi uống và sáng dạy đo lại áp huyết ở 2 tay để so sánh xem áp huyết lên được bao nhiêu, nếu lên chưa đủ tiêu chuẩn của khí công như dưới đây thì uống tiếp tục cùng với 3 bài tập khí công phối hợp là bài Cúi Ngửa 4 Nhịp để đưa máu lên nuôi não, bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần, Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần làm tăng cường oxy để giữ máu, làm tăng hồng cầu, và bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần để tăng tính hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành máu.
Cúi ngửa 4 nhịp : https://dongykhicong.com/video-kcyd/video-cui-ngua-4-nhip/
Đứng hát kéo gối lên ngực : https://dongykhicong.com/video-kcyd/video-dung-hat-keo-goi-len-nguc/
Vỗ tay 4 nhịp : https://dongykhicong.com/video-kcyd/video-vo-tay-4-nhip/
Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng : https://dongykhicong.com/video-kcyd/video-keo-ep-goi/
Khi áp huyết lên đủ tiêu chuẩn thì ngưng, có thể từ 5 thang đến 30 thang.Nếu uống thuốc mà áp huyết không tăng lên là do không tập khí công để có đủ oxy giữ và duy trì công thức máu Fe2O3..
Đây là bảng tiêu chuẩn áp huyết theo loại tuổi theo kinh nghiệm của khí công y đạo :
Thân
doducngoc
Tác giả bài viết: Bài viết được biên soạn bởi dongykhicong.com
Nguồn tin: Thầy Đỗ Đức Ngọc
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Chúng tôi trên mạng xã hội