Đứng hát kéo gối lên ngực (Tập 20 - 50 lần) Mục đích làm tăng áp huyết, chữa thần kinh tọa, chữa sa xệ ruột, đau háng, hông sườn, bệnh tử cung, viêm tuyến tiền liệt, làm mạnh từng chân, cũng làm hạ đường huyết.
Quan trọng là 2 bàn tay phải hất cao lên khỏi đầu, còn đầu gối phải dựt cao lên đến ngực mới tốt.
Nguồn video: Thầy Đỗ Đức Ngọc
LƯU Ý: Những bài tập có thể TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY để đề phòng bệnh tật kể trên VÀ cũng nằm trong LIỆU TRÌNH điều trị bệnh. Việc điều trị bệnh cần căn cứ vào các chỉ số huyết áp, đường huyết... và áp dụng điều chỉnh TINH-KHÍ-THẦN, tùy từng bệnh mà có thể áp dụng 1 bài tập hay nhiều bài tập khác nhau.
Chúng tôi trên mạng xã hội