Bài tập: Dịch cân kinh 4 nhịp - Khí Công Y Đạo

Dịch cân kinh 4 nhịp (Tập 10 lần), Cũng giống 2 nhịp thông âm-dương duy mạch, âm-dương kiều mạch, nhưng còn có công dụng trao đổi âm-dương Tâm-Thận, điều hòa hỏa-thủy, ép được bắp chân thông máu xuống chân chữa bệnh phình hay hẹp tĩnh mạch chân, thần kinh tọa, gót chân, bàn chân, ngón chân, đầu gối, tăng lực làm mạnh cho 2 chân và điều chỉnh thăng bằng âm-dương cho cơ thể.

Nguồn video: Thầy Đỗ Đức Ngọc 2017

LƯU Ý: Những bài tập có thể TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY để đề phòng bệnh tật kể trên VÀ cũng nằm trong LIỆU TRÌNH điều trị bệnh. Việc điều trị bệnh cần căn cứ vào các chỉ số huyết áp, đường huyết... và áp dụng điều chỉnh TINH-KHÍ-THẦN, tùy từng bệnh mà có thể áp dụng 1 bài tập hay nhiều bài tập khác nhau.