Bài tập: Vỗ chân - Chữa các bệnh thuộc chân - Khí Công Y Đạo

Khi tĩnh mạch bị giãn, phải đeo tất chân (vớ) nhưng rất ít tác dụng.  Vì cơ bắp bị teo, không ép được vào tĩnh mạch, van tĩnh mạch chân bị hở nên đẩy được ít hoặc không đẩy được máu đen (máu độc) về tim được. Thành ra sau khi vỗ, máu đen sẽ về được tim thay vào đó là máu đỏ (máu tốt) được đưa xuống chân để nuôi chân.

CÁCH TẬP:
- Ngồi xuống đưa chân phải thẳng ra.
- Vỗ 10 lần vào vị trí đùi, 10 vào đầu gối, 10 vào mắt cá.
- Vỗ dọc từ đùi xuống mắt cá hát hết 7 câu one, two, three ,four, five, six, seven.
- Hát hết 8 lần như vậy thì đổi chân.
- Tập càng nhiều lần trong ngày càng tốt.

Lưu ý:
Đây chỉ là một trong những bài tập trong liệu trình điều trị bệnh thuộc về phần KHÍ, còn nguyên nhân gây các bệnh kể trên phải điều chỉnh như thuốc uống, thói quen sinh hoạt... mới khỏi được hoàn toàn.


Nguồn video: Thầy Đỗ Đức Ngọc